Geggjuð æfing
Thursday 04. February 2010 kl: 08:29
Fór á hlaupaæfingu í frjálsíþróttahöllinni í gær en það var í fyrsta sinn ever sem ég kem inn í svona höll án þess að vera áhorfandi!

Við áttum að taka sprettæfingar 2x(300m,300m,200m,100m) en mín var ekki aaaaaaaaaaalveg að meika það hehehe þannig að ég tók 200m,200m,200m,100m,100m,200m og gekk svo 200m á milli hvers sprett hihi...

Fyrir æfingu hlupum við Soft 4km og að sjálfsögðu voru teknar 26 magaæfingar og 6 uppmeðrassinnmagaæfingar rétt fyrir spretti Broskall

Svo var labbað heim rúman 1 km Broskall

Nokkuð ánægð með tjellinguna eftir þetta skal ég segja ykkur Broskall

Bookmark and Share
Thursday 04 February 2010 kl: 13:04
Nafn:   Jóna Lind
Heimasíða:   http://www.jonalindk.bloggar.is
Tjáningin:  þú m´tt nú vera ánægð með þetta...flott æfing :o)

Bæta við athugasemdum   
Nafn: - Verður að vera útfyllt

Email: - Ekki sýnilegt á vefnum

Heimasíða: - Verður að byrja á http://www.

Texti: - Verður að vera útfylltur

Filter - Verður að vera útfylltur - hint upphafsstafirnir mínir, (ess þonn þonn)

Fylgjast með Geggjuð æfing
 
Ip adressan þín er 38.107.191.105 og verður hún skráð með færslunni.   Ef IP talan þín finnst ekki, skráist færslan ekki